Traduction en français des instructions :

1. Fais tourner le cerceaux vers l’arrière. Fais des mouvements de haut en bas avec ta main pour entretenir la rotation et lance le cerceau sur une ligne droite verticale.
2. Avance d’un ou deux pas pour que le cerceau retombe derrière ton dos. Viens chercher la partie supérieur du cerceau, à l’intérieur, paumes des mains vers le haut. Lorsque le contact s’effectue, ouvre les bras et baise la tête.

Variations : lancer depuis le petit doigt « pinky leading toss » ou lancer en pièce « coin toss »